2019-01-07から1日間の記事一覧
天候:曇り、気温:7℃ 左足太もも裏の痛みがだいぶ和らぎ、上り坂でも気にせずに走れるようになってきた。 1日2回のストレッチが効いてきたみたい。 今日のメニューは60分ジョグ。 ここのところ脚が重い日が続いていたので、軽めにして、脚の疲労を抜きた…
天候:曇り、気温:7℃ 左足太もも裏の痛みがだいぶ和らぎ、上り坂でも気にせずに走れるようになってきた。 1日2回のストレッチが効いてきたみたい。 今日のメニューは60分ジョグ。 ここのところ脚が重い日が続いていたので、軽めにして、脚の疲労を抜きた…