天候：晴れ、気温：3℃練習内容：ジョグ60分⇒足首の痛みがおさまらず、30分で中止 2月8日の練習で足首に痛みを感じたため、しばらくトレーニングを中断。 ここ2，3日は日常生活でほとんど痛みを感じなくなったので、6日ぶりに練習を再開してみた。しかし、走…

いちおうマラソン関連のブログなので、たまには陸上の記録も載せようかと思いました。今週末は国内外で好記録が多く誕生したようなので、その中から気になった記録を抜粋。 １,まずは海外の競技会。 2.国内のロードレース 3.注目トピックス：走高跳で日本(2m…

天候：曇り、気温：６℃練習内容：100分ジョグ 平均6.04分/km (17,6km)回復途上のトレーニングということで、ペース設定は6.00〜6.15とややゆっくり目。 実際は強風の影響で5.47〜6.14の間で推移。向かい風と追い風ではラップに30秒近く差が出ました。 昨日の…

練習内容：60分ジョグ（10.4km） 平均ペース 5.48/km 天候：晴れ 気温：2℃（6時時点） 練習状況 早朝トレーニングの実施 体重管理始める 2月7日の状態 練習状況 フルマラソン完走から10日経過し、今日から本格的に練習を再開。走り出したときは、フルマラソ…

はじめてのフルマラソン完走から10日が経過しました。今悩んでいるのが、いつから練習を再開すれば良いのか？42.195kmを走っだけに、体にいろんな影響が出ました。 脚の痛みとか、体の怠さとか、内臓の疲れとか。 疲れが残っているのは明らかです。いろいろ…

2019年月27日勝田マラソン。念願の初マラソン完走を果たしました。 次はいよいよ、このブログのテーマ「ボストンマラソンに出場すること」に向けての計画策定です。これまでは、フルマラソンを走ったことがないので、自分の実力が分かっていませんでした。 …

遂にやってきた初マラソン。 明日、1月27日は第67回全国勝田マラソンの日です。 ふとマラソンを走ってみたいと思い立ってから、約2年。 やっとスタートラインに立つ日がやってきました。 これまでに出場したレースは「10km1本」と「ハーフマラソン3本」。 こ…

2019年1月27日（日）。 遂に、初マラソン完走しました（パチパチ）。第67回勝田マラソン。大会のテーマは「君よ、勝田の風になれ」。 このフレーズを気に入って何回も繰り返していたら、嫁さんに呆れられました。初マラソンですが、目標は「完走」ではなく「…