(自己最高記録） 10ｋｍ：48分22秒、ハーフ：1時間50分 天候：晴れ、気温：12℃くらい（１月にしては暖かかった） 練習内容：10kmペース走（平均ラップ：5.15) 体重：61.5kg 折り返しコースで10kmのペース走を実施。 弱い風が吹いていたため「行きは追い風、…