天候:晴れ 、気温:26℃、風速:4m/秒 今日は、約1か月半ぶりの10kmレース。 コースは河川沿いの片道2.5ｋｍを2往復する折り返し。 参加人数が数十人程度という、アットホームな大会。ランナー渋滞もないので、実力がはっきりわかる大会です。 前回の10kmレース…

4月14日。かすみがうらマラソンの10マイルの部に出場しました。湖畔沿いの風は気になるものの「天候：晴れ、気温12℃」。 今日ベストを出さなければいつ出すのか、というくらいの上々のコンディション。ところが、「前半ぺース上げすぎ→後半失速」といういつ…

2019年1月27日（日）。 遂に、初マラソン完走しました（パチパチ）。第67回勝田マラソン。大会のテーマは「君よ、勝田の風になれ」。 このフレーズを気に入って何回も繰り返していたら、嫁さんに呆れられました。初マラソンですが、目標は「完走」ではなく「…

12月23日、ハーフマラソンのレースに出場しました。 来月のフルマラソン出場の前のトレーニングの一環として、現状の力の確認です。 大会：茨城日産ベジタブルマラソン in 水戸偕楽園2018 天候：曇り、気温：10〜12℃。 タイム：1時間50分1秒 ラップ 5km 25分…

12月16日（日） 天候；晴れ、気温：１０度前後 種目：10km 記録：48分22秒 ラップ（１kmごと） 4.42→4.43→4.45→4.47→5.02→4.49→5.01→4.59 →4.52→ 4.37 レースの目的 １月下旬のフルマラソンに備えて、練習の一環として出場。 一人だと、どうしても早いペース…

失敗に終わった手賀沼エコマラソン。 この反省を踏まえて、11月のトレーニング計画を作成。 今度はやります！ 1.18-19シーズンの目標 まずは、今シーズンの目標を再確認。 目標：１月27日勝田マラソンで4時間切り 初マラソンでサブ4を目指します。 理由は、2…

18年10月28日、手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン）に出場しました。 エントリー人数は1万人超という、ハーフマラソンとしてはかなり大規模な大会です。 夏からの練習の成果を試す絶好のチャンスと勢い込んだのですが、大集団にのまれてペース配分を失敗。…