2019-01-05から1日間の記事一覧
天気:晴れ。気温:スタート時10℃ 内容;ペース走20km(行けそうだったら25kmまで行く予定) 結果:21km(平均ペース:5.51/km) 一週間前の21km走と全く同じペースだった 20km走ることを目標にスタート。 17kmまでは5.30/kmペースで行けたが、18kmで6/km、20…
天気:晴れ。気温:スタート時10℃ 内容;ペース走20km(行けそうだったら25kmまで行く予定) 結果:21km(平均ペース:5.51/km) 一週間前の21km走と全く同じペースだった 20km走ることを目標にスタート。 17kmまでは5.30/kmペースで行けたが、18kmで6/km、20…